школа для родителей
<<Здоровый малыш>>
Здоровый сон взрослых
Здоровый сон — это энергия, бодрость и жизнь в своём ритме.
Возможно ли этого достичь, если уже есть проблемы со сном?
Будем разбираться на вебинаре о здоровом сне
О чем поговорим?
- Распространенные проблемы: сложно заснуть, сложно проснуться, частые беспричинные пробуждения, дневная сонливость и сниженная работоспособность, повышенная потребность в кофеине, храп... — выясним причины и найдем пути решения.
- Бессонница — почему возникает и как все-таки заснуть?
- Бессонница после ковида — коронасомния — особенности и решения.
- Узнаем, что еще нам мешает спать и что с этим можно сделать.
- Разберемся, как улучшить сон и качество жизни.
- Займемся поиском волшебной таблетки для сна.
- Узнаем, можно ли повлиять на работу наших внутренние часов.
- Помогут ли гаджеты для решения сонных проблем.
- Как и чем может помочь питание.
- Дневные ритуалы для улучшения сна и снижения вечернего стресса.
- Узнаем ответы на самые популярные вопросы о сне.
- Конечно, обсудим теорию и физиологию сна. Без этого никуда)
Будет интересно и продуктивно!

После оплаты вы получаете:
- Бессрочный доступ к видеозанятию.
- Памятку к вебинару.
- Возможность задать интересующий вопрос в комментариях к уроку.
Отзывы
Ссылка на это место страницы:
#oplata

ИП Ивлиев Константин Александрович
ИНН 740417937200
ОГРНИП 315745600032731