На онлайн-практикуме мы

• поговорим о том, что такое родовая боль, как она возникает и как постараться предотвратить ее, как справиться с ней, если появилась;
• попробуем вместе прожить роды с позиции правильного в них поведения;
• поучимся дышать на схватках и на потугах, коснемся других расслабляющих техник;
• поговорим об обезболивании: нужно ли оно.

После видеоуроков вы:

• узнаете, как лучше и комфортней проживать разные периоды родов,
• поймете, как лучше вести себя между схватками, чтобы обеспечить себе отдых и сохранить силы,
• сможете научиться расслаблению между схватками,
• поймете, как можно использовать фитбол для самообезболивания,
• узнаете точки самообезболивания и освоите приемы самомассажа в разные периоды родов,
• освоите технику правильного дыхания, необходимого для лучшего расслабления шейки матки и обеспечения ребенка кислородом,
• узнаете, какой тип дыхания нужен в каждом периоде родов, а также в схватках, между схватками и при потугах.

• Доступ к видеозанятию.
• Возможность задать интересующий вопрос в комментариях к уроку.
• Диплом о прохождении занятия.