Цикл из 10 встреч с психологом Ольгой Окраинской в г.Челябинск
«ОПОРЫ»
Старт 1 октября. Занятия по средам с 18:30.
Место встречи: ул. Телевизионная 18 (Эво парк)
Мы живём в мире, где многое меняется: планы рушатся, деньги теряют ценность, люди уходят, а уверенность будто исчезает вместе с этим.
Но есть то, что всегда с вами — ваши внутренние опоры. Именно они дают чувство стабильности, помогают справляться со стрессом и быть уверенной в себе в любой ситуации.
Что вас ждёт на практике:
🔵
10 живых встреч в формате терапевтической группы;🔵 Атмосфера доверия и поддержки;🔵 Практики самопознания и работы с эмоциями;🔵 Инструменты для укрепления уверенности и устойчивости.
Какие результаты вы получите:
- Внутренняя стабильность и уверенность, которые не зависят от обстоятельств;
- Гибкость и умение справляться со стрессом;
- Освобождение от страха чужого мнения и критики;
- Умение опираться на себя и свои сильные стороны;
- Глубокий контакт с собой и уважение к своей личности.
Кому подойдёт эта практика:
👉 Тем, кто часто сомневается в себе и болезненно реагирует на критику
👉 Тем, кто хочет научиться сохранять устойчивость в трудных ситуациях
👉 Тем, кто всё время живёт в оглядке на чужое мнение
👉 Тем, кому трудно проявляться и заявлять о себе
Формат занятий
Минигруппа до 10 человек
Встречи БЕЗ детей
10 встреч. 20 часов работы с психологом
Внимания каждая получит столько, сколько ей будет необходимо. Работа в группе позволяет что-то увидеть и изменить внутри себя. При этом чем активнее вы участвуете в работе, тем эффективнее результат.
Групповая динамика не позволит саботаж, а значит будет мега-эффективно!
Для занятий вам понадобится: бумага альбомная, мелки, пастель масляная, пластилин, акварель или гуашь, кисти разного размера и баночка для воды. Защитный фартук по желанию. На первое занятие — бумага и ручка.
Вас ждет много практики, упражнений, вопросов для личного размышления и обсуждения в семье и в женском кругу
ИП Ивлиев Константин Александрович
ИНН 740417937200
ОГРНИП 315745600032731