Начинаем новый цикл встреч с психологом Ольгой Окраинской. На этот раз поговорим о вашем теле.
Язык тела
Старт с 12 февраля. Занятия по средам с 18:30.
Место встречи: ул. Телевизионная 18 (Эво парк)

Мы катастрофически мало знаем о своем теле, его реакциях, его возможностях.
Почему психологи в работе так много уделяют внимания телу?
- В теле заложены все наши основные программы, сценарии, паттерны.
- Тело помнит все события, которые произошли с нами в жизни. Телесная память имеет огромное значение в том, как мы реагируем на те или иные ситуации.
- Меняя обнаруженные программы в теле, мы можем поменять жизненные стратегии гораздо быстрее.
Думаю, у каждого из нас есть свои примеры про то, как мы заболели перед важным событием, или в какой-то напряженный, загруженный работой период жизни вдруг «слегли с простудой», или понервничали и «скакнуло давление».
Чтобы во всем разобраться, мы пройдем по интересному пути:
Прежде всего познакомимся с «языком тела». Тело много говорит с нами, но мы как правило «не слышим», потому что не знаем этого языка. Поэтому из всех сигналов, которые оно нам посылает, мы слышим только один — боль. А это уже вопль тела о помощи.
Будем создавать опору и устойчивость, чтобы быть уверенной в себе в любых даже самых сложных ситуациях.
Разберемся с тем, что такое адаптивный интеллект. Благодаря ему научимся адаптироваться бережно для себя к любым ситуациям неопределенности и хаоса.
Найдем для себя ответы на этот уже набивший оскомину вопрос, что такое «Любовь к себе», в чем же она проявляется? Начнем ее чувствовать и проявлять.
Разберемся с понятиями «контроль» и «доверие», попробуем больше доверять и меньше контролировать, чтобы снять избыточное напряжение, в котором мы все живем.
Зайдем в тему страхов, посмотрим на своих внутренних критиков и обесценивателей.
👉 Ведущая программы — гуру спокойствия Ольга Окраинская, психолог, семейный психотерапевт.
В результате:
- Научитесь распознавать сигналы тела и вовремя на них реагировать.
- В очередной раз познаете себя с другой стороны.
- Поймаете вдохновения и сдвинетесь с той точки, на которой застряли.
Делать все будем легко и расслабленно, в комфортной уютной теплой атмосфере, с бережным отношением к своему любимому телу.
Вас ждет много практики, упражнений, вопросов для личного размышления и обсуждения в семье и в женском кругу.
Формат занятий
Минигруппа до 10 человек
Встречи БЕЗ детей
10 встреч. 20 часов работы с психологом
Внимания каждая получит столько, сколько ей будет необходимо. Работа в группе позволяет что-то увидеть и изменить внутри себя. При этом чем активнее вы участвуете в работе, тем эффективнее результат.
Групповая динамика не позволит саботаж, а значит будет мега-эффективно!
Для занятий вам понадобится: бумага альбомная, мелки, пастель масляная, пластилин, акварель или гуашь, кисти разного размера и баночка для воды. Защитный фартук по желанию. На первое занятие — бумага и ручка.

ИП Ивлиев Константин Александрович
ИНН 740417937200
ОГРНИП 315745600032731