Начало осени — пожалуй, лучшее время, чтобы начать следить за питанием. Изобилие свежих овощей, фруктов и ягод поможет в этом. Поэтому именно сейчас мы приглашаем вас на курс о здоровом питании!

• Как наладить питание в своей семье без ограничений, диет и больших затрат и с пользой для здоровья.
• Какие инструменты контроля рациона существуют и как их применять.
• С чего начать внедрение здоровых пищевых привычек.
• Нужны ли БАДы для здоровья.
• Как научиться не заедать эмоции или наоборот — не забывать есть в период стресса.
• Как восстановить здоровое пищевое поведение.

Мы все знаем, как непросто в одиночку реализовывать что-то новое. Поэтому целый месяц с вами будет поддержка единомышленников, компетентные ответы на вопросы от спикера курса, обмен лайфхаками, успехами и вкусными рецептами.

Небольшая группа обеспечит индивидуализированный подход к каждой участнице, а групповая динамика не даст сойти с дистанции и обеспечит результат.

Домашние задания помогут в применении знаний и отследить полученный эффект.

✓ Хорошее самочувствие, энергия и бодрость. Силы, которых хватит на семью и свои собственные увлечения.
✓ Здоровый вес и внешность, которая радует и вдохновляет на дальнейшие изменения.
✓ Конкретные советы, как улучшить жизнь своей семьи, и инструменты, которые останутся с вами навсегда.
✓ Концентрат полезной и интересной информации на тему питания, основанной на исследованиях, и которой можно доверять.